A Harmónia Jóga Stúdióban megtanulhatod, hogyan élj harmóniában a testeddel és lelkeddel a jóga ősi gyakorlatain keresztül.
Foglalj órát mostIsmerj meg minket és a filozófiánkat
A Harmónia Jóga Stúdió 2012-ben nyitotta meg kapuit, hogy egy olyan helyet teremtsen, ahol mindenki megtalálhatja a belső nyugalmát és fejlesztheti testét, elméjét és szellemét.
Tapasztalt oktatóink különböző jóga irányzatokban szereztek képesítést, és személyre szabott figyelemmel segítenek minden tanítványt a saját útján, függetlenül attól, hogy kezdő vagy haladó szinten jógázik.
Stúdiónk nyugodt, barátságos légkörben várja a jógázni vágyókat. Hitvallásunk, hogy a jóga nem csak testmozgás, hanem életmód, amely segít a mindennapok stresszének leküzdésében és a test-lélek harmóniájának megteremtésében.
Fedezd fel a különböző jóga stílusokat
A Hatha jóga a klasszikus jóga forma, amely az ászanák (testhelyzetek) és a pránájáma (légzéstechnikák) gyakorlásán alapul. Ideális választás kezdőknek, mivel a mozdulatokat lassan, precízen hajtjuk végre, figyelve a helyes testtartásra és légzésre. A gyakorlás során javul a rugalmasság, az egyensúly és a koncentráció.
A Vinyasa Flow egy dinamikus jógaforma, amelyben a mozdulatokat a légzéssel összehangolva, folyamatos áramlásban végezzük. A gyakorlás során erősítjük a testet, fokozzuk a rugalmasságot és a kitartást. A Vinyasa órák energetizálóak, kreatívak és minden alkalommal új kihívást jelentenek a gyakorlóknak.
A Yin jóga egy lassú, meditatív gyakorlás, amely során a pozíciókat hosszabb ideig (3-5 perc) tartjuk. A gyakorlatok elsősorban az alsó testet, a csípőt, a medencét és a kötőszöveteket célozzák meg. A Yin jóga segít ellazítani a testet, lecsendesíteni az elmét, és mélyebb szinten hatni a szervekre és a meridiánokra.
Válaszd ki a számodra megfelelő bérletet
Vedd fel velünk a kapcsolatot és kezdd el a jóga utazásodat